あなた、ダイエットや筋トレを始めたいけれど、どこに通えばいいか迷っていませんか？
実は私も「理想の体型を手に入れたい！」と思いながら、どのジムを選べばいいのか分からずに悩んでいました。
このままでは健康も見た目も改善できない…。
そこで私が見つけたのが【MIYAZAKI GYM】です。
MIYAZAKI GYMは、東京都内を中心に約20店舗を展開するパーソナルジムで、経験豊富なトレーナーによる本格的な指導が受けられます。
実際に私も通い始めたので、そのリアルな感想をお伝えします！
【MIYAZAKI GYM】とは？
MIYAZAKI GYMは、ダイエットや筋力アップ、健康維持を目的としたパーソナルジムです。
代表自身がトレーナー出身であり、質の高い指導をリーズナブルな価格で提供しています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 受講形式 | 完全マンツーマントレーニング |
| 対象 | ダイエット・筋力アップ・健康維持を目指す男女 |
| 料金 | 月額10,780円～ |
| 特徴 | 経験豊富なトレーナーのみ在籍・リーズナブルな価格設定 |
| 店舗数 | 東京都内を中心に約20店舗 |
MIYAZAKI GYMの特徴
- 経験豊富なトレーナーが指導：平均トレーナー歴7年以上のプロが担当
- 短期集中で結果を出せる：ダイエットやバルクアッププログラムが充実
- リーズナブルな価格設定：内装や広告費を削減し、低コストで質の高いトレーニングを提供
- パーソナルなのに通いやすい：都内20店舗でアクセス良好
- 健康維持・姿勢改善にも対応：中高年向けの健康プログラムもあり
他のパーソナルジムと比べて、なぜMIYAZAKI GYMを選んだのか？
「本気で体を変えたいけれど、どのジムがいいか分からない」──そんな悩みを抱えていた時に見つけたのがMIYAZAKI GYMでした。
通いやすさ、指導の質、料金のバランスを比較した結果、初心者でも安心して通えると感じたのが最大の決め手です。
比較したジムとその印象
| ジム名 | 特徴と印象 |
|---|---|
| RIZAP | 実績はあるが価格が高く、継続に不安 |
| 24/7Workout | 短期集中型で人気だが、全国どこでも質が一定ではない印象 |
| チキンジム | 気軽に始められるが、トレーナーの質には個人差がありそう |
MIYAZAKI GYMを選んだ理由
- 平均7年以上の指導歴を持つプロトレーナーのみ在籍
- 完全マンツーマンでオーダーメイドのプログラムを提供
- 都内中心に20店舗あり、アクセスが良く通いやすい
- 1回あたり約10,000円〜とパーソナルジムの中では比較的リーズナブル
- 食事指導や姿勢改善、健康維持にも対応
結果だけでなく「過程の丁寧さ」にもこだわるスタイルが魅力でした。
MIYAZAKI GYMに通い始めて感じた変化｜ビフォー・アフター
初回体験で感じたこと、通ってみて実感した変化をまとめました。
| 項目 | 通う前 | 通った後 |
|---|---|---|
| トレーニングの知識 | 正しいフォームや負荷が分からず、効果も実感できなかった | 自分に最適な負荷と動きを理解し、効率よく鍛えられるように |
| 体の変化 | 体型は崩れ気味、姿勢も悪かった | 筋肉がつき、姿勢も改善。見た目に自信が持てるようになった |
| 継続意欲 | 以前は続けられずに挫折していた | トレーナーのサポートで「また行きたい」と思えるように |
| 食生活 | 我流でのダイエットでリバウンドを繰り返していた | 食事のポイントを学び、無理なくコントロールできるように |
“ただ鍛える”のではなく、“正しく鍛える”ことの重要性を実感できました。
MIYAZAKI GYMの活用方法と学びのコツ
初心者こそ、プロのトレーナーのサポートを受けながら「継続できる仕組み」を作ることが大切です。
トレーニングの流れ
- 無料カウンセリングを予約
- 体の状態や目標をヒアリングし、プランを設計
- トレーナーと週1〜2回のトレーニング開始
- 必要に応じて食事アドバイスやセルフケアも指導
成果を出すためのコツ
- トレーナーとの会話の中で自分の目標を明確にしておく
- フォームの意識や体の使い方はレッスン中にしっかりメモ
- トレーニング後の復習と、翌日の体調変化も記録すると◎
- 無理をせず、自分のペースで着実に続けることが成功の鍵
MIYAZAKI GYMは「結果にこだわる人」だけでなく、「正しく続けたい人」にも最適なジムです。
なぜミヤザキジム（MIYAZAKI GYM）を選ぶべきか？
本気で体を変えたいなら、圧倒的にトレーナーの質が高く、科学的根拠に基づいたトレーニングができるミヤザキジムは非常に現実的な選択肢です。
他のパーソナルジムが「短期結果主義」や「マニュアル型指導」に陥りがちな中、
ミヤザキジムは個人ごとの骨格・筋力・生活リズムに合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供し、
さらに経験豊富なトレーナー陣によるきめ細かな指導で、無理なく着実に成果を出せるのが特徴です。
パーソナルジム料金比較（2025年4月時点）
| ジム名 | 総額（税込） | 期間 | 特徴・補足情報 |
|---|---|---|---|
| ミヤザキジム（MIYAZAKI GYM） | 約211,200円（全16回コース） | 2ヶ月〜 | 完全オーダーメイド、トレーナー質重視。 |
| ライザップ（RIZAP） | 約382,800円（全16回） | 2ヶ月 | 食事指導強化型、短期結果重視。(参考) |
| 24/7Workout | 約257,400円（全16回） | 2ヶ月 | 食事指導あり、低価格帯パーソナルジム。(参考) |
| チキンジム | 約239,000円〜 | 2ヶ月〜 | 継続重視型、食事管理なしプランあり。(参考) |
| ビーコンセプト（女性特化） | 約221,760円〜 | 2ヶ月 | 下半身・脚やせ特化、女性専用。(参考) |
指導内容・サポート比較
| ジム名 | 学べる内容 | サポート体制 |
|---|---|---|
| ミヤザキジム | 筋力トレーニング、ボディメイク、ダイエット | トレーナー完全指名制、リバウンドサポートあり。 |
| ライザップ | 筋トレ＋徹底食事管理、メンタルサポート | トレーナー専属制、30日間返金保証あり。 |
| 24/7Workout | 筋トレ、食事指導 | トレーナー担任制、手厚い食事アドバイス。 |
| チキンジム | 筋トレ、ストレッチ、ヘルスケア | 運動メイン型、食事指導オプション。 |
| ビーコンセプト | 美脚・ヒップアップ、姿勢改善 | 女性特化プログラム、アフターサポート付き。 |
実際の利用者の口コミ・評判
良い口コミ
- 「トレーナーのレベルが高く、フォームの細かい部分まで指導してもらえる！」（30代・男性）
- 「料金が他のパーソナルジムと比べて安く、それでいて質が高い！」（40代・女性）
- 「ただ痩せるだけでなく、メリハリのある体型を作れるのが嬉しい！」（30代・女性）
気になる口コミ
- 「店舗によっては予約が埋まりやすい」（20代・利用者）
- 「都心部に集中しているため、地方在住だと通えない」（40代・利用者）
私の体験レビュー
実際にMIYAZAKI GYMの体験レッスンを受けてみました。
最初は「パーソナルジムって本当に効果あるの？」と半信半疑でしたが、トレーナーの指導がとても丁寧で、体の動かし方やフォームの細かい修正を的確にしてもらえました。
普段の自己流のトレーニングでは気づけなかったポイントが多く、まさに“プロの視点”を感じられる内容でした。
特に印象的だったのは、トレーニング内容が完全オーダーメイドだったこと。
体力や目的に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく継続できそうだと感じました。
さらに、食事アドバイスも具体的で、トレーニングの効果を最大限に引き出すためのポイントをしっかり教えてくれました。
トレーニング後には、筋肉がしっかり刺激されているのが分かり、翌日は程よい筋肉痛がありました。
1回のレッスンでも、正しいフォームや適切な負荷で行うことの重要性を実感できたので、継続すれば確実に効果が出ると感じました。
「効率的に体を引き締めたい」「健康維持のために運動を習慣化したい」という方には、ぜひおすすめしたいジムだと感じました。
MIYAZAKI GYMがおすすめの人
- 体脂肪を落として引き締まった体を手に入れたい方
- 筋肉をつけてスーツの似合うカッコいい体を作りたい男性
- ただ痩せるだけでなく、美しいボディラインを作りたい女性
- 健康維持のために無理なく運動を続けたい中高年の方
- マンツーマン指導で確実に成果を出したい方
MIYAZAKI GYMがおすすめできない人
- ジム通いを継続できる自信がない方
- グループトレーニングを希望する方
- すぐに結果を求めすぎる方
理想のカラダになりたいならパーソナルトレーナーをつけた方が効率的！
理想の体を手に入れるためには、パーソナルトレーナーの指導を受けることが非常に効果的です。
主なメリットとして、以下の点が挙げられます。
1. 個別最適化されたトレーニングプラン
パーソナルトレーナーは、あなたの体質や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。これにより、効率的に目標達成が可能となります。
2. 正しいフォームの習得
トレーニングの効果を最大化し、怪我を防ぐためには、正しいフォームでの運動が不可欠です。トレーナーの指導により、適切なフォームを身につけることができます。
3. モチベーションの維持
トレーナーとの定期的なセッションは、トレーニングの習慣化を促し、モチベーションの維持に役立ちます。一人では続けにくい場合でも、サポートを受けることで継続しやすくなります。
4. 食事や生活習慣のアドバイス
トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善についても専門的なアドバイスを受けることで、総合的な健康増進が期待できます。
これらのメリットにより、パーソナルトレーナーのサポートを受けることで、理想の体型に効率的に近づくことが可能です。
（参考：online.tipness.co.jp）
まとめ：まずは体験レッスンに申し込もう！
MIYAZAKI GYMは、経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で、理想のカラダを目指せるパーソナルジムです。
「ダイエットを成功させたい」「筋肉をつけてボディメイクしたい」「健康的な生活を送りたい」という方は、まずは体験レッスンに申し込んで、実際のトレーニングを体感してみてください！