LalaAashaで妻がヨガインストラクターの資格を取ったので本音レビュー！口コミ・評判なども調査。

「ヨガをもっと深めたい」「インストラクターとして活躍したい」…そんな悩みを抱えていませんか？

じつは私の妻も、長年ヨガを続けてきたものの、「もっと知識を深めたい」「指導できるレベルになりたい」と思うようになりました。

しかし、仕事や家庭と両立しながら本格的に学べるスクールがなかなか見つからず、どこで学ぶべきか悩んでいたのです。

本格的なヨガティーチャートレーニングは時間や費用の負担が大きいことが多く、なかなか決断できない人も多いのではないでしょうか。

そこで見つけたのが、LalaAashaの「ヨガティーチャーズトレーニング」です。

このスクールでは、全米ヨガアライアンスRYT200時間認定の資格が取得可能で、週1回の授業でプライベートと両立しながら学べるのが特徴。

さらに、卒業後にはLalaAashaでレッスンを担当できるチャンスもあるため、「資格を取ったあと、活かせる環境がある」という安心感も魅力です。

今回は、実際に妻が受講したリアルな体験談をもとに、LalaAashaのヨガティーチャートレーニングの内容や感想を詳しくレビューします！

【LalaAasha】とは？

LalaAashaは、全米ヨガアライアンスRYT200時間認定のヨガティーチャートレーニングを提供するスクールです。

項目	詳細
受講形式	オフライン（スタジオ）
学習内容	ヨガ哲学 / アーサナ / 解剖学 / 指導技術
受講期間	週1回の授業（前後半受講で200時間修了）
特徴	少人数制（定員10名） / 卒業後のレッスン担当のチャンスあり

他のホットヨガスタジオと比べて、なぜララアーシャを選んだのか？

ホットヨガスタジオはLAVAやカルドなど多数ありますが、その中で妻が「ララアーシャ」を選んだ理由は、溶岩スタジオの自然な温かさと、少人数で落ち着いた雰囲気が自分に合っていたからです。

大量発汗だけでなく、“呼吸の深さ”や“内側から温まる感覚”を得られるのが魅力でした。

他社と比較して感じたララアーシャの強み

比較項目	ララアーシャ	他社スタジオ
温め方	◎ 天然溶岩プレートでじんわり	△ ヒーターによる人工的な加湿暖房
定員	◎ 少人数制で静かな環境	△ 大型スタジオで混雑することも
空間の清潔さ	◎ 木の温もりを感じる内装と清潔感	△ 無機質で殺風景なことも多い
レッスン内容	◎ アロマやリラックス系のクラスも充実	△ 強度高めで初心者にはきつい場合も
通いやすさ	◎ 駅近・女性専用で安心	△ 男女共用や駅から遠い場合もあり

「たくさん動く」よりも「深く整う」時間を求めていた私には、ララアーシャのゆったりとした空間がぴったりでした。

LalaAashaに通って感じた妻の変化（ビフォー・アフター）

「運動不足をなんとかしたい」と思いながらも、ジムは続かなかった妻。

ララアーシャに通うようになってから、体だけでなく気持ちにも良い変化が生まれました。

項目	Before（入会前）	After（継続後）
運動習慣	まったくゼロ。週末も寝て過ごす	週1〜2回、無理なく通えるように
汗のかき方	ほとんど汗をかかない体質	溶岩の熱で大量発汗＆スッキリ感アップ
睡眠の質	寝つきが悪く疲れが取れない	レッスン後はぐっすり眠れるように
心の変化	イライラ・モヤモヤが抜けない	クラス後に心も軽くリセットできる

汗をかいた後のシャワーすら「贅沢なご褒美タイム」になり、日常の中での癒し時間になっています。

実際のレッスン内容と進め方の一例

ララアーシャでは、初心者からでも安心して始められるプログラムが揃っており、その日の気分や体調に合わせて選べるのが嬉しいポイントでした。

ステップ1：体験レッスンで雰囲気を確認

• ウェア・タオル・水も全部レンタルOKで手ぶらで参加
• 強度の異なるクラスを試して、自分に合ったものを見つけられる

ステップ2：月謝orチケット制で通いやすさを選択

• 通い放題や月4回などライフスタイルに合わせた通い方が可能
• 駅近＆女性専用で、仕事帰りや買い物ついでにも便利

ステップ3：溶岩の遠赤外線で内側から温まる

• レッスン中は体の芯から温まり、代謝が自然にアップ
• ポーズ中も呼吸がしやすく、リラックスしながら動ける

ステップ4：レッスン後の清潔な設備でリフレッシュ

• パウダールームやアメニティも充実していて快適
• レッスン後にのんびりクールダウンできる空間設計

「通うために頑張る」ではなく、「行きたくなる場所ができた」という感覚です。

LalaAashaの特徴&メリット

• 全米ヨガアライアンスRYT200時間認定：国際的に認められた資格を取得できる
• 定員10名の少人数制：個別指導に近い環境で学べる
• 週1回の授業：仕事や家庭と両立しながら無理なく学習
• 卒業後の実践チャンス：オーディション合格者はLalaAashaでレッスン担当可能
• 無料相談あり：自分に合うかどうか、申し込む前に相談できる

なぜララアーシャを選ぶべきか？

ララアーシャは、桜島の天然溶岩石を床に敷き詰めた「溶岩ホットヨガ」を提供するスタジオです。
遠赤外線効果により体を芯から温め、冷え性改善や代謝アップが期待できます。
また、少人数制のレッスンで、インストラクターの丁寧な指導が受けられるため、初心者でも安心して参加できます。

価格比較表

スタジオ名	月額料金（税込）	レッスン形式	特徴	公式サイトリンク
ララアーシャ	10,340円〜14,960円	少人数制	溶岩ホットヨガ、ピラティス併設、アメニティ無料	公式サイト
LAVA	8,800円〜16,800円	大人数制	全国展開、豊富なプログラム	公式サイト
CALDO	8,800円〜13,200円	大人数制	遠赤外線床暖房、ジム併設店舗あり	公式サイト

レッスン内容・サポート比較

スタジオ名	レッスン内容	サポート体制	特徴
ララアーシャ	ビギナーヨガ、パワーヨガ、ピラティスなど	インストラクターによる丁寧な指導	溶岩ホットヨガ、少人数制、アメニティ充実
LAVA	リラックスヨガ、ダイエットヨガなど	インストラクターによる指導	多彩なプログラム、全国展開
CALDO	ベーシックヨガ、骨盤調整ヨガなど	インストラクターによる指導	遠赤外線床暖房、ジム併設店舗あり

ポイントまとめ

• 溶岩ホットヨガ：桜島の溶岩石を使用し、遠赤外線効果で体を芯から温めます。
• 少人数制レッスン：インストラクターの目が行き届き、初心者でも安心です。
• アメニティ充実：ヨガマット、タオル、スキンケア用品などが無料で利用可能です。
• 多彩なプログラム：ヨガだけでなく、ピラティスやエステなども併設されています。

結論：
ララアーシャは、溶岩ホットヨガを中心に、少人数制の丁寧な指導と充実したアメニティで、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
体質改善やリラックスを求める方にとって、最適なスタジオと言えるでしょう。

妻の体験レビュー

受講を決めた理由

妻はもともとヨガが大好きで、自宅での自主練習やスタジオ通いを続けていました。

しかし、「もっと本格的に学びたい」「自分も人に教えられるレベルになりたい」と思うようになり、ヨガインストラクター養成講座を探し始めました。

ただ、多くのスクールがフルタイム受講を前提にしており、「仕事や家庭と両立しながら学べるスクールが少ない…」という悩みを抱えていました。

そんなときに見つけたのが、LalaAashaの週1回の授業で学べるヨガティーチャーズトレーニングでした。

スケジュールが調整しやすく、少人数制でしっかり学べる環境だったため、「これなら続けられそう！」と受講を決めました。

実際の受講内容

① ヨガ哲学と解剖学の学び

初回の授業では、ヨガの基本的な哲学や歴史を学ぶことからスタートしました。

「ヨガは単なるポーズではなく、生き方そのもの」という概念に触れ、妻も深く共感していました。

また、解剖学の授業では、ポーズごとの体への影響や、指導時に注意すべきポイントを細かく学びました。

体の仕組みを理解することで、実践に生かしやすくなったそうです。

② アーサナ（ポーズ）の実践と指導技術

次の段階では、アーサナ（ヨガのポーズ）を学びながら、実際にインストラクターとして指導する練習も行いました。

最初は「人前で指導するのは緊張する…」と不安そうでしたが、講師が丁寧にフィードバックをくれるため、回を重ねるごとに自信を持って指導できるようになっていました。

③ クラスの組み立てと卒業試験

最終的には、自分でクラスの流れを組み立て、模擬レッスンを行う卒業試験がありました。

これをクリアすることで、全米ヨガアライアンスRYT200時間の認定を受けることができます。

試験前はかなり緊張していましたが、仲間同士で練習を重ね、無事合格！

今では「自分でもクラスを開ける！」という自信がついたそうです。

LaLa Aasha（ララアーシャ）の口コミ・評判まとめ

溶岩ホットヨガスタジオ「LaLa Aasha（ララアーシャ）」を実際に利用した方々の声をもとに、リアルな口コミをまとめました。良い点だけでなく、改善希望の声も紹介しています。利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

良い口コミ・高評価の声

• 30代女性・会社員（東京都）
  溶岩ホットヨガは初めてでしたが、床からの遠赤外線で体が芯から温まり、冷え性が改善されました。レッスン後の爽快感がクセになります。
• 20代女性・学生（神奈川県）
  少人数制のレッスンで、インストラクターの目が行き届いているのが安心です。初心者でも丁寧に指導してもらえました。
• 40代女性・主婦（東京都）
  ヨガマットやタオル、アメニティが無料で利用できるので、手ぶらで通えるのが便利です。スタジオも清潔感があり、快適に過ごせます。

気になる口コミ・改善希望の声

• 30代女性・会社員（東京都）
  スタジオや更衣室がやや狭く、混雑時は窮屈に感じることがあります。シャワーの数も限られているため、順番待ちになることも。
• 20代女性・学生（神奈川県）
  店舗数が限られており、自宅や職場の近くにないため、通うのが少し不便です。もう少し店舗が増えると嬉しいです。
• 40代女性・主婦（東京都）
  料金がやや高めに感じます。内容には満足していますが、もう少し手頃な価格設定だと続けやすいと思います。

※口コミは体験者の声をもとに編集・要約しています。

LalaAashaがおすすめの人

• ヨガインストラクターを目指したい方
• 仕事や家庭と両立しながらヨガを学びたい方
• 少人数制でしっかり指導を受けたい方
• 卒業後に実践のチャンスが欲しい方

LalaAashaがおすすめできない人

• 短期間で資格を取得したい方
• オンラインで学びたい方
• 指導スキルよりも実践ヨガを深めたい方

今ヨガインストラクターが求められている！

近年、健康志向の高まりやストレス解消のニーズの増加に伴い、ヨガの人気は引き続き高まっています。これにより、ヨガインストラクターの需要も増加傾向にあります。

特に都市部では、ホットヨガスタジオを中心に求人が増加しており、未経験者を対象とした募集も見られます。

また、男性限定のヨガレッスンの増加に伴い、男性インストラクターの需要も高まっています。

一方で、インストラクターの増加により、集客の難しさや給与水準の停滞といった課題も指摘されています。

しかし、オンラインレッスンの普及や多様な働き方の選択肢が広がる中、ヨガインストラクターとしてのキャリアには新たな可能性が生まれています。

このような背景から、ヨガインストラクターは現在も求められる職業であり、今後もその需要は続くと考えられます。

（参考：wholebodyeducator.com）

ララアーシャ（Lala Aasha）に関するよくある質問（FAQ）

Q1. ララアーシャとはどのようなスタジオですか？

A1.
ララアーシャは、東京都・神奈川県を中心に展開している女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。天然溶岩石の遠赤外線効果で体を内側から温め、発汗・代謝促進を促す環境が整っています。少人数制で、初心者にも優しいレッスンが特徴です。

Q2. 通常のホットヨガとの違いは？

A2.
一般的なホットヨガが温風で室温を高めるのに対し、ララアーシャは溶岩石の遠赤外線で床からじんわりと温めます。そのため息苦しさが少なく、心地よい発汗が得られると評判です。

Q3. どのようなプログラムがありますか？

A3.
レッスンは大きく5ジャンルに分かれています：

• ビューティ系（骨盤ビューティーヨガなど）
• コンディショニング系（ホイールヨガ、ビギナーヨガなど）
• コネクティング系（月のヨガ、太陽礼拝など）
• ファンクショナル系（体幹や姿勢改善を目的としたヨガ）
• エアロビック系（ミュージックフローヨガ、Boost Hiit など）

初心者から上級者まで満足できる内容です。

Q4. 料金プランはどうなっていますか？

A4.
スタジオにより若干異なりますが、目安として以下のプランがあります：

• 月4回プラン：10,340円（税込）
• 通い放題プラン：14,960円（税込）
• 1回券：3,850円（税込）
• 入会金：10,000円、事務手数料：5,500円（キャンペーンで無料になる場合あり）

体験当日入会での割引もあります。

Q5. 体験レッスンはありますか？

A5.
はい。初回体験レッスンは1,000円（税込）で受講可能です。ヨガマット・ウェア・タオル・水がセットになっており、手ぶらで参加できます。

Q6. 男性も利用できますか？

A6.
基本的には女性専用スタジオですが、一部店舗では男性向け・男女共用クラスを提供しています。学芸大学店、調布店、センター北店などが該当します。

Q7. インストラクターの質はどうですか？

A7.
全体的にインストラクターの質は高く、丁寧な指導と明るい雰囲気が好評です。初心者への配慮が行き届いており、通いやすいと感じる方が多いです。

Q8. 設備や清潔感はどうですか？

A8.
スタジオは木目調の温かみのある内装で、清潔感があります。シャワールームや更衣室も整っており、アメニティも充実しています。ただし混雑時はシャワーの順番待ちが発生することもあります。

Q9. 予約・キャンセルの方法は？

A9.
レッスン予約は公式アプリやWEBサイトから簡単にできます。キャンセルはレッスン開始数時間前までに行えばOKですが、無断キャンセルや直前キャンセルが続くと制限がかかる場合があります。

Q10. どんな人におすすめですか？

A10.

• ホットヨガ初心者の方
• 冷え性やむくみを改善したい方
• 少人数制で落ち着いた空間を求める方
• ストレス発散や美容目的で通いたい方

特に、発汗によるデトックスや体質改善をしたい女性に人気です。

まとめ：まずは無料相談！

LalaAashaのヨガティーチャーズトレーニングは、週1回の授業でプライベートと両立しながら学べる点が大きな魅力です。

妻もこのスクールで学び、無事資格を取得し、現在はインストラクターとして活動をスタートしました。

「本当にこのスクールを選んでよかった！」と話しており、ヨガを深めたい方には心からおすすめできる講座です。

「ヨガをもっと深く学びたい」「インストラクターになりたい」と考えている方は、まずは無料相談を申し込んで、自分に合うかどうか確かめてみてください！

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