「ダイエットを成功させたい」「ダイエット指導者としてスキルアップしたい」…そんな悩みを抱えていませんか？
じつは私も、何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返していました。
食事制限や運動を頑張っても続かず、「どうすれば本当に痩せられるのか？」と悩んでいました。
そんなときに出会ったのがダイエット心理カウンセラー育成協会認定『ダイエット心理講座』です。
この講座では、ダイエット×心理学のアプローチを学ぶことで、無理な食事制限や過酷な運動をせずに、自然と痩せられる習慣を身につけることができます。
また、ダイエットインストラクターやサロン運営者向けに、お客様に寄り添った指導法も学べるのが特徴です。
今回は、実際に受講して資格を取得したリアルな体験談をもとに、講座の内容や感想を詳しくレビューします！
【ダイエット心理講座】とは？
『ダイエット心理講座』は、心理学を活用して無理なく痩せるためのアプローチを学ぶ講座です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 受講形式 | オンライン講座 |
| 学習内容 | ダイエット心理学 / 行動心理学 / コーチングスキル |
| 受講期間 | 自分のペースで学習可能 |
| 特徴 | 実践的な心理テクニックを活用したダイエットメソッド |
ダイエット心理講座の特徴
- ダイエット×心理学の融合：食事制限や運動だけでなく、心理学を活用して痩せる方法を学べる
- 無理なく続けられる：ストレスなく習慣を変えるアプローチで、リバウンドしにくい
- インストラクター向けの指導スキルも習得：お客様が無理なくダイエットを続けられる指導方法を学べる
- オンライン講座なので自由な学習ペース：仕事や家庭と両立しながら学べる
- 卒業後のキャリア支援あり：ダイエット講師として活動する道も開ける
私の体験レビュー
受講を決めた理由
これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗してきました。極端な食事制限をするとストレスが溜まり、結局ドカ食いしてリバウンド…。
そんな負のループから抜け出したくて、「心理学を活用したダイエット」に興味を持ちました。
また、ダイエットに成功したあとも、学んだ知識を活かしてダイエットアドバイザーとして活動できる点も魅力的でした。
実際の学習の流れ
① 心理学の基礎を学ぶ
まずは、ダイエットに関係する心理学の基本を学びました。
「なぜ人は太るのか？」「食欲をコントロールする方法」など、科学的な視点で解説されており、納得感がありました。
② 食習慣の見直しとマインドセット
次に、自分の食習慣を振り返り、無意識のうちに食べ過ぎてしまう原因を特定しました。
食事を「禁止」するのではなく、心理学を使って自然と食べ過ぎを防ぐ方法を学びました。
③ コーチングスキルの習得
ダイエットを成功させるには、単に食事や運動の知識を増やすだけではなく、「どう伝えるか」が重要になります。
ここで学んだコーチングスキルは、自分自身のマインドセットを変えるだけでなく、他の人にアドバイスするときにも役立つと感じました。
資格取得とその後の変化
受講後、最終試験に合格し、ダイエット心理士の資格を取得！
学んだ心理学を活用することで、無理な食事制限をせずに自然と体重が減少しました。
また、資格を活かして副業としてダイエットアドバイザーの活動も始めました。
ダイエット心理講座がおすすめの人
- ダイエットを成功させたい方
- リバウンドしにくい方法を学びたい方
- ダイエット指導者としてスキルアップしたい方
- 心理学を活用したダイエットメソッドを学びたい方
- 副業や独立を目指している方
ダイエット心理講座がおすすめできない人
- 短期間で劇的に痩せたい方（心理学を活用した習慣改善がメイン）
- 運動や食事制限だけでダイエットしたい方
- 心理学に興味がない方
今ダイエットアドバイザーが求められている！
近年、健康志向の高まりやダイエットブームの影響で、ダイエットアドバイザーの需要が増加しています。参考：jp.indeed.com
特に都市部では、ダイエットに特化したインストラクターの求人が増えており、東京都内だけでも多くの求人情報が掲載されています。
ダイエットアドバイザーは、個々のニーズに合わせた食事指導や運動プログラムの提供を通じて、健康的な体づくりをサポートします。
そのため、専門的な知識やコミュニケーション能力が求められます。資格を取得することで、信頼性が高まり、キャリアの幅を広げることが可能です。
このような背景から、ダイエットアドバイザーは現在、求められる職業の一つとなっています。
まとめ：まずは講座申し込み！
ダイエット心理講座は、単なる食事制限や運動ではなく、心理学を活用して無理なく痩せるメソッドを学べる講座です。
実際にこの講座を受講し、資格を取得したことで、ダイエットの成功率が劇的に上がりました。
また、学んだスキルを活かしてダイエットアドバイザーとしての活動も始めることができました。
「何をやっても痩せられない」「ダイエット指導者としてもっと効果的なアプローチを学びたい」と考えている方は、まずは講座申し込みをして、心理学を活用したダイエットを学んでみてください！